VALMENTAJAN PÄIVÄKIRJA

wordpress aikakausi on lähellä

Thu, 17 Feb 2011 21:36:07 +0200

Sain vihdoinkin wordpressin koneelle. Testailen uutta systeemiä rauhassa, opettelen käyttämään. Ehkä ensi viikon lopulla sivut muutuvatkin sitten kerta heitolla...

Jotkut ovat jo varmasti huomanneet, että sivut ovat välillä mitä sattuu. Testailu on siis menossa... Ehkä Maanantai-iltana saan sydeemit valmiiksi?

ormon taika

Thu, 17 Feb 2011 06:39:42 +0200

Kirjoittelin aamulla kirjaan osiota jossa muistelin erästä kilpailukokemusta. Kokemus oli aluksi kaoottinen, mutta kääntyi sitten kovan työn jälkeen selätysvoitoksi.

Mieleeni nousi muistikuvia siitä, miten Kari Ormon aikana hän aina esitteli toimittajille tavoiteaikoja jotka toteutuivat sitten todella tarkasti. Syntyi kuva siitä, että Kari tiesi mitä oli odotettavissa. Hän ei pelkästään ennustanut, vaan TIESI mitä Antti ja Jani tulisivat uimaan. Usein tieto oli jopa väliajoista.

Tästä syntyi kuva siitä, että Kari oli erittäin pätevä valmentaja (ja en tätä asiaa tässä kiistä tai haasta). Erittäin pätevä valmentaja, siis muita paljon pätevämpi, ei pelkästään siis ennusta mitä tulee tapahtumaan kilpailussa. Hän siis TIETÄÄ.

Ja jos valmentaja TIETÄÄ tuloksen etukäteen, niin tokihan sellaista seurataan. Hänet hyväksytään johtajaksi.

Historia on osoittanut, että asioiden tietäminen urheilussa (ja muussa elämässä) on mahdotonta. Asia on niin täynnä sattumaa, ettei sitä voi hallita.

Ihminen ei kuitenkaan pääse irti luonteestaan. Meille on luontaista koettaa ottaa prosessit haltuun. Luoda suunnitelma, linjasto, lineaarisuus, joka vähentää asioiden kaoottisuutta ja lisää todennäköisyyttä ennustaa lopputulos. Ja parhaiten olemme onnistuneet silloin kun TIEDÄMME lopputuloksen.

hektinen alkuviikko

Wed, 16 Feb 2011 07:04:40 +0200

Nyt on päästy kunnolla työnmakuun. Matalalennosta ei ole ehtinyt edes lounastaukoa pitää. Esimerkiksi eilinen aikataulu oli tiukka:

7:15-9:20 Uimahallilla
9:30-10:50 Palaveri Vivecalla
10:55-12:00 Sparraus
12:15-14:00 uintiluento Liikunnalla
14:00-14:30 palaveri Antti Meron kanssa
14:45-16:15 Uimahallilla
16:45-18:00 kirjallisia hommia

Illalla oli sitten aivan naatti.

Tapahtumat päivän aikana olivat kuitenkin itsessään enegiaa antavia. Harjoitukset olivat hyviä. Lisäksi saimme sovittua uimareiden kanssa syksyn leirityksestä ja kausisuunnitelman sisällöistä.

Luento käsitteli uinnin lajianalyysiä. Olin aihetta jonkin verran pohtinut siltä kannalta mitä itse ajattelen uinnista nykyisin. Olin tullut suunnilleen seuraaviin tuloksiin:

Tarkentaisin uinnin määritelmää ennemmin kilpailulajiksi kuin kestävyyslajiksi. Matkoja on niin erimoisia ja tapoja tehdä myös. Tämä ei poista sitä tosiasiaa että altaassa kannattaa olla se parikymmentä tuntia viikossa jos aikoo kansainvälisellä tasolla vipeltää menemään.

Lisäksi uintiharjoittelun pitää olla hauskaa. Siitä pitää saada energiaa. Treenin pitää olla päivän pääkohta. Se mitä nuori odottaa.

Harjoittelun pitää olla kovaa ja voimavaroja vaativaa.

Lepoa pitää vaalia.

Nopeaa ja hapottavaa uintia on uitava päivittäin. Joskus jopa aamuin ja illoin.

Uintiharjoittelun pitää opettaa urheilijaa ajattelemaan itse. Tekemään valintoja jne.

Filosofian pitää olla: use everything that works. Älä siis turhaa asettele sääntöjä esimerkiksi määrien yms. suhteen.

swimshop palkitsee seminaaripaikoilla

Fri, 11 Feb 2011 08:20:03 +0200

Swimshop tarjoaa kevään aikana joillekin onnekkaille Jyväskylän kevätseminaaripaikkoja. Lisätietoja seminaaripaikkojen lunastamisesta tulee heidän sivuilleen ja Facebookkiin.

KEVÄTSEMINAARI I

Swimming Jyväskylä ja Keski-Suomen Urheiluakatemia järjestävät ensimmäisen valmennuksen kevätseminaarin.

Sunnuntaina 20.3.2011 klo 10:00-18:00 Jyväskylässä
Paikka: Hipposhallin Auditorio (Kuntoportti 3, 40700 Jyväskylä)

Kevätseminaarin aiheena on valmennuksen tehostaminen vuorovaikutuksen, taidon opettamisen, oheisharjoittelun ja
kehonhuollon näkökulmasta. Seminaari on suunnattu valmentajille lajirajoista riippumatta.

Alustava ohjelmarunko:

09:30 - 10:00 Seminaari-ilmoittautumiset
10:00 - 10:15 Seminaarin avaus (Heli Nieminen, K-S URA)
10:15 - 12:00 Toimivaa valmennusta dialogin keinoin (Marko Malvela)
12.00 - 12.45 Keskustelua aiheesta + lounastauko (ruoka omakustanne)
12:45 - 14:30 Taitavuuden ja tukiharjoittelun uudet tuulet (Sami Kalaja)
14:30 - 15:15 Keskustelua aiheesta + tauko
15:15 - 17:00 Tasapainoisen, toiminnallisen kehon tarkastelua ja kehittämistä (Ben Waller, englanniksi)
17:00-18:00 Seminaarin yhteenvetoa ja päättelyä

Hinta: 80,00 EUR (ilmoittautuminen 28.2. mennessä)
110,00 EUR (ilmoittautuminen 28.2. jälkeen)