Täällä joukkueen rutiini pyörii jo hyvin. Pivät ovat suhteellisen samanlaisia. Altaalle mennään uimarista riippuen noin kuuden, seitsemän kintaalla. Siellä aikaa vietetään yli uimarin lajin, jonka jälkeen treenataan muiden uimareiden kanssa. Hallilta paluu tapahtuu noin yhdentoista, kahdentoista aikoihin. Päivällä kirjallisia hommia, ja sitten taas hallille. Joka päivä jotakin pientä liikuntaa. Lajien seuraamisen lisäksi mahtavia ovat keskustelut [...]
Mm
Kisarutiinit käynnistyivät eilen. Hallilla tuli vietettyä aamusella pitkä tovi ensin Empun uintien tiimiolta, sekä sitten poikien harjoitusten parissa. Illalla istuimme katsomassa finaaleja päätykatsomossa. Arin kanssa oli mukava istuskella. Hän tietää aikas paljon kv-tason uimareista, heidän ajoistaan ja valmentautumisestaan. Ilta oli siksi nopea ja viihdyttävä. Itselle kolahtivat aussien vietivoitto sekä Norjan poijan ylivoima rinulissa. Myös naisten [...]
Eilen hoidimme ensimmäisen joukkuepalaverimme. Kuulustelin joukkueenjohtajan osuuden jälkeen kultakin uimarilta tavoitteita, unelmia ja tämän hetkistä olotilaa suhteessa niihin. Muu joukkueenjohto ja Vahtolan Ville olivat yleisönä. Kun uimarit olivat kertoneet omista tavoitteistaan, pyysin “yleisöä” kommentoimaan omista lähtökohdistaan kuulemaansa. Heidän tuli jakaa omia tarinoitaan ja ajatuksia mitä uimareiden mietteet olivat nostattaneet esille. Kokous oli mielestäni varsin onnistunut. [...]
Treeneissä on vielä ollut aika hiljaista. Muutaman päivän oleiluun on kuulunut yksi hapottava uinti, nopeustreeni, reaktiotreeni sekä yleistä tuntuman hakua. Aika on sujunut enemmän keskustellessa asioista kuin varsinaisen työn äärellä. Vaikka onhan se keskustelukin työtä. Tänään sirrymme Shanghaihin. Teemme vielä aamusta yhden tekniikkamallinnuksen, kiitos sen mahdollisuudesta kuuluu Samulille. Leirin tähän astisesta parasta antia on ollut [...]
Ensimmäinen treeni Pistin Iskin ja AP:n tekemään alussa koordinaatiojuttuja. Tehtävänä oli ottaa kiinni kolikkoa ja kivistä leppäkerttua pitkähkön heittomatkan päästä. Yllättävän vaikeaksi tehtäväksi osoittautui. Paljon epäonnistumisia ja naurua. Lopuksi homma alkoi kuitenkin jo sujua – onnistuivat jopa ottamaan kolikkoa eri kehon osilla, kuten kyynärtaipeella ja niskalla, hauiksella ja rintakehällä. Altaassa tarkkuusuinnit osoittivat, että aikaero todella [...]
- perillä – Doping-testi AP:lla – Jennan vihreä (?) mitalikakku – videomallinnusta AP:n kanssa – keskustelua onnistuneesta uinnista – yövalvomista
Nyt alkaa kauden viimeinen rutistus. Olen kentällä. Vastapäätä Palveen Arin tuttu, turpeinen naama . Päivä sujui hyvin. Aamulla kotihommia, prätkä huoltoon, treeni, lounas hyvässä seurassa, pakkaaminen, junaan, syönti Tikkurilassa ja sitten kentälle. Kohta koneeseen.
