Treenin aluksi Jere tuli kertoilemaan uimareille, mitä huipputuloksen tekemiseksi vaaditaan. Uimarit tykkäsivät kovasti, ja jatkamme tätä jutustelua lähempänä SM-kisoja.
Altaassa teimme sekatyyppisen treenin:
6 x (n. 200m juoksua täydellä vauhdilla + 100 sku br max + 4 x pohjakäännös max + 4 x laidallenousuja max)
Vetoihin meni aikaa noin puoli tuntia. Ja tehot lähentelivät klassikkoa – osa meinasi antaa ylen.
Sitten aaltoaltaaseen: pääharjoitus oli tehdä nopeusvetoja liukumäkilaskun lopuksi. Aaltojen ollessa päällä uitiin nopeusvetoja noin kuin muuten.
Treeni oli semikova. Hyvä pomppu lauantaihin.
Itsellä fiilikset eivät olleet kovin hyvät. Ajatus harhaili lähipäivien vastoinkäymisissä ja onnistumisissa.
Onnistumisista kirjan valmistuminen ja haku Keuruulta oli sellainen pääjuttu. Nyt on auton takarontti täynnä kirjaa. Tilauksiakin on tullut kiitettävästi. Muutamia isojakin. Kiitokset vaan kaikille luottamuksesta.
