Aloitin eilen uimareiden tavoitteenasettelun kohti kesää. Siis tavoitteista keskustelun. Ensin kerroin heille kehollisista tuntemiksista. Siitä, miten kroppa kyllä kertoo, paljastaa, myöntää ja vastustaa mitä ikinä aiommekin tehdä. Eli kun asettelemme tavoitteita, kertoo keho niiden realistusuudesta. Sitten teimme asiaan liittyvän harjoituksen. Jokaisen tuli tunnustella minkälaisia vasteita kehon tunteista nousee kun he miettivät tulevan kesän tavoitteita.
Tämä juttu voi taas tuntua hieman zen- meiningiltä ja hippi-liikkeeltä, mutta juttu toimii. Menetelmää on käytetty mm. NLP:ssä ja hypnoosissa.
Ei kun kokeilemaan.
Vielä sananen Jyväskylän kaupunkivalmennuskeskuksesta. Olemme toimineet nyt periaatteessa viikon verran (hiihtoloma oli välissä), ja tekemisen henki on erittäin hyvä ja aktiivisuutta on joka suunnalla. Sanonta “Nouseva vuoksi nostaa kaikki veneet” kuvaa mielestäni tilannetta hyvin. Kaikkialla Jyväskylässä näkyy toimijoiden aktivoitumista. Kontakteja otetaan ja luodaan. Verkostoja syntyy.
Hep
Tags: valmennus, valmennuskeskus
