Maa
9

Ryan Lochte

Uimme tänään selkäuinnin tekniikkaa. Purin aluksi uimareille Ryan Lochten selkäuintia videolta, ja sitten kokosin puretusta tekniikkatreenin. Loppun vedimme puolikovia satasia:

6 x (25+25+50) joista 1. 25 startilla delff, 2. 25 kiihd. MAX, ja 50m verkkaa.

Tags: ,

Posted by admin uinti Subscribe to RSS feed